ボディワークと整体の違い（１）
ボディワークと整体の違いはどこにあるのか、ということは、別にわざわざ考えなくてもいいことのように思えてきたので、今まで特に考えようとしたことはありませんでした。しかし、今回、「山根式セルフ腰痛ケア（以下、腰痛ケア）」が生まれ損ねたことで、自分のなかでボディワークと整体の違い...
山根式セルフ腰痛ケア（5）
私の整体観（あえてそう言いますが、本来はボディワーク観としたいところです）では、骨盤よりも胸郭を重視します。 私の施術のなかでも、骨盤を前傾させたり、逆に後傾させたりしますので、骨盤に全く関心がないわけではないのですが、それはあくまでも腰椎の動きによって傾いているという認識...
山根式セルフ腰痛ケア（4）
結局、一晩寝て起きてみたら、頭の中の「山根式セルフ腰痛ケア（以下、腰痛ケア）」が随分と脱色された感じで、存在感が薄れてしまっております。 思いついた時には、これはなかなかのものになりそうな予感があったのですが、今では「四象調息法（以下、呼吸法）」の一つのパーツに過ぎなくなっ...
山根式セルフ腰痛ケア（3）
ここ数日、「山根式セルフ腰痛ケア（以下、腰痛ケア）」の研究を続けているのですが、その目的がおぼろげながら見えてきました。「骨盤まわりの筋肉をニュートラルな状態にする」というのがその目的です。ただ、これにしても、まだまだ変化していく可能性があるので、確定ではありません。...
山根式セルフ腰痛ケア（2）
「山根式棒セルフマッサージ（以下、棒マッサージ）」と「山根式セルフ腰痛ケア（以下、腰痛ケア）」の違いについてなんですが、大きな違いとしては、棒マッサージはあくまでも私自身の体調をケアするもので、腰痛ケアは自分とは違うタイプの方にでも、対応できるものになるというところです。...
山根式セルフ腰痛ケア（１）
「山根式セルフ腰痛ケア」なるものを先日考案いたしまして、相変わらず何の面白みもないネーミングなんですけれど、これが手前味噌ながらなかなかの優れものなんです。 まだ検証作業中ですので、人様にお教えしていい段階ではないんですが、今のところ非常に好感触を自分自身で持っています。...
