大腿部内側のセルフマッサージ法
【注意事項】 今回の記事は、あくまでも紹介することを目的としていて、内容を読まれただけで、実践されることを想定しておりません。 ですので、「それでも実践してみたい！」という方は自己責任でお願いいたします。 今回ご紹介する丸棒セルフマッサージ法は、過去に取り上げたやり方よりも...
腰方形筋外側縁のセルフマッサージ法
【注意事項】 今回の記事は、あくまでも紹介することを目的としていて、内容を読まれただけで、実践されることを想定しておりません。 「それでも実践してみたい！」という方は自己責任でお願いいたします。 筋肉が凝り固まる箇所は、人によってさまざまです。...
ゴールデンウィーク休業のお知らせ
誠に勝手ながら、下記の日程をゴールデンウィーク休業とさせていただきます。 2018年 5月3日（木）、5月4日（金） ご不便をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願いいたします。 なお、5月5日（土）、5月6日（日）は平常どおり12時30分より開院いたします。
今回のやり方はプロ向き？
「山根式棒セルフマッサージ」は当院オリジナルのセルフケア法です。 「山根式棒セルフマッサージ」は、前回の記事（入門的に試してみるには丁度いいやり方 ）でも書いた通り、身体の入り組んだ部位に強い刺激を与えることを目的に編み出されました。...
