上虚下実の境目
東洋思想の身体観の理想像として「上虚下実」という言葉があります。 その言葉の意味は、「上半身の力は抜けていて、下半身の力は充実している」ぐらいの意味です。 まったくその通りだと思います。理想とするべきイメージだと思います。...
いかに自分を表現するのか
ちょっと自分には変わり者なところがあるという自覚があります。 しかし、「本当の変わり者は自分の事を変わり者と思っていない」と思いますので、自分はそこまでの変わり者ではなく、ちょっと風変わりな人間と言えるのかもしれません。...
冷え→便秘→ぎっくり腰
この１０日間ぐらいをかけて、体調不良コンボに陥りました。 １０日ほど前に、急に朝晩の気温が下がってきて、そのタイミングで身体が急激に冷えて、自律神経がぐちゃぐちゃに乱れたのは、以前の記事で書いたとおりです。 それから、１週間後には便秘になりまして、とは言っても、２日間ぐらい...
呼吸法は例外的な健康法
論語の一節に、「学びて思はざれば則ち罔（くら） し、思ひて学ばざれば則ち殆（あやう） し」というのがありまして、現代語訳としては「学んで、その学びを自分の考えに落とさなければ、身につくことはありません。また、自分で考えるだけで人から学ぼうとしなければ、考えが凝り固まってしま...
反省することしきり
昨晩のことなんですが、ひどく体調を崩しまして、どういった状況だったかと申しますと、身体の芯が冷えてしまって、悪寒がひどくして、ガタガタと震えているのに冷や汗がダラダラと流れて、頭痛と吐き気がしておりました。 のどは痛くなかったですし、鼻水も咳も皆無でしたので、風邪ではないこ...
「指圧院の要らない体」を目指して
突然ですが、「腹圧」という言葉を聞いたことはありますか？ 文字通りお腹の圧力という意味ですが、この腹圧がきちんと働いているかどうかが、私たちが自分の身体を上手に使えているかどうかの鍵になります。 腹圧が働いていないと疲れを感じやすくなる他、様々な症状を招いてしまうのです。...
the Farm UNIVERSAL に行ってきました
昨日は茨木市にある『the Farm UNIVERSAL』まで観葉植物を探しに出かけました。 すごく広い売り場に、所狭しと鉢植えが並べられておりました。 西日本最大級の植物園なんだそうな。 しかも、どの鉢植えにもちゃんと手入れが行き届いているようで、みんな生き生きとしている...
