​くくのち指圧治療院

私が「山根式棒セルフマッサージ」を編み出して、実践し始めたのは12年以上前のことです。 それ以来、私自身の身体のケアは、ほぼこの棒セルフマッサージだけで行っています。 よく患者様から「先生自身が肩がこった時はどうしてるの？」と聞かれます。...

前回の記事では、棒を利用したエクササイズを紹介しました。 （前回記事：「樹上の記憶」を使って腰痛を予防する方法） 今回は、「棒」の入手方法を取り上げます。 おススメの棒には、安いものと高いものがあります。 まずは安い方のおススメです。...

前回の記事では、人類の身体の奥に残っている、樹上の記憶 について書きました。 内容をざっとおさらいしますと・・・ ・私たち人類の身体には、樹上生活の名残がある。 ・それは鉄棒の上でのバランスの取り方に残っている。 ・そのバランスの取り方は、直立二足歩行をする時にも用いられて...